top of page

שיפודי דגים וקישואים

שיפודי דגים עם פרוסות קישואים צלויים על חצילים בטחינה. מנה מושלמת לארוחת אביב

Ingredients

400 גרם פילה דג (סלמון, דג לבן)

1 כפית זרעי כמון שלמים

1 כפית פפריקה מעושנת

¼ כפית כורכום טחון

4 כפות שמן זית

מלח  ופלפל גרוס

2 קישואים בינוניים ומוצקים עם הקליפה, פרוסים דק מאוד

זרעי חמניות או צנוברים מטוגנים לעיטור


חציל קלוי בטחינה (עדיף להכין בבית)

¼ כוס צ'ימיצ'ורי 

תבלינים לבחירה

Preparation

  1. חותכים את הדג-12 חתיכות. 

  2. מערבבים את התבלינים והשמן בקערה גדולה ומתבלים היטב. 

  3. משרים את הקישואים כ-3 דקות ומוציאים על צלחת.

  4. מוסיפים לתערובת השמן והתבלינים את נתחי הדגים ומשרים לפחות חצי שעה (אם ממהרים ותרו על השלב הזה). 

  5. משחילים כמה פרוסות קישואים בכל פעם על השיפודים יחד עם הדג. 

  6. מחממים מעט שמן במחבת גדולה וכשהוא חם, מטגנים את השיפודים כ-2 דקות מכל צד, או עד שהם מבושלים לפי טעמכם.


  7. להגשה: מורחים את החצילים בטחינה על שתי צלחות. מעל כל אחד מהם מניחים שני שיפודים, מפזרים את הצ'ימיצ'ורי מפזרים תבלינים. מוסיפים טפטוף אחרון של שמן זית.

מבצע מעדני קיץ וספרי תזונה.jpg
bottom of page