top of page
DSC_7792-Edit.jpg

KETOGENIC NUTRITION. DOT.
No compromise 

No cutting corners

BASKET
לחם זיתים פרוס.jpg

אתר המתכונים שלי

שמחה לשתף.

לפני מספר שנים התעוררתי למציאות חדשה. אני סוכרתית. 
אני, שכל חיי חגגתי על פחמימות, נחרדתי מהמחשבה שלא אוכל יותר להנות מלחם או עוגת שמרים.
 אני לא מזכירה אפילו פסטה, ירקות עתירי פחמימות ואורז.
חישבתי מסלול מחדש ובחרתי בתזונה קטוגנית. נכנסתי למטבח, ניגשתי לזה בכל הרצינות וקיבלתי החלטה לייצר אוכל גורמה ומאפים דלי פחמימות. פיתחתי במטבח מעבדה עם מדף מוצרים צר יותר ומאתגר יותר. בעיקר למדתי לאפות לחם ועוגות מקמח שקדים. 

להיות קטוגני פירושו לשנות את אורח החיים. היתרון הגדול בתזונה הקטוגנית שמותר לאכול בעיקר את מה שאמרו לנו עד היום שאסור. שומן. שומן מן החי ומן הצומח. חמאה ושמן זית, אבוקדו וטחינה, ביצים וגבינות עתירות שומן, שמנת מתוקה על פירות אדומים. 

כתבתי שני ספרים, אני מעבירה סדנאות אפיה
ובישול. האתר הזה מוקדש כולו למי שמעוניינים באורח חיים בריא וטעים.

ואפשר גם דל פחמימה. קצת יותר פחמימות מותרות, הרבה שומן, מתאים לסוכרתיים מסוג 1 (ילדים, נוער ומבוגרים) בליווי רפואי. כל המתכונים עומדים בתנאי התזונה הקטוגנית והדל פחמימות וכל אחת ואחד יעשה את השיקול האישי מה נכון ומתאים יותר.

זו התזונה הכי פשוטה בעולם, אם עושים אותה נכון. כן, לפעמים נופלת, נופלת וקמה. כי את תחושת הבריאות ואנרגיה שמלווה אותי מאז שאני בתזונה קשה לדמיין


קיטו. נקודה.
רונית.

סדנאות אפיה ובישול

סדנאות האפיה והבישול שלנו מיועדות לכל מי שמעוניינים לאפות דל פחמימה ולהגיש אוכל ביתי שלא מבייש אף מסעדה. הסדנאות אינטימיות ומעשיות. באים, מכירים, מקשיבים, מספרים והכל תוך אפיה וטעימות. כדאי לעקוב בעמוד הסדנאות שמתעדכן כל הזמן. לפרטים נוספים אפשר ליצור איתנו קשר

ספרי התזונה הקטוגנית

מהי תזונה קטוגנית? מה ההבדל בין קיטו לדל פחמימה? מה אוכלים? כיצד נזהה פחמימות במזון? איך זה עובד? מותר מתוק? יש מאפים? האם התזונה בריאה? איך מתחילים? מה מותר ומה אסור? יש למתכונים??? כן! כל התשובות לשאלות הללו + מתכונים ורעיונות לתפריטים תמצאו בספרים שלנו. יותר מ-6000 עותקים. והמון המון קילוגרמים שנעלמו.

2 ספרים עומדים פתוחים.jpg

Disclaimer

Please read this disclaimer ("Disclaimer") carefully before using www.ketodot.com website (“website”, "service") operated by Eastat ltd.

The content displayed on the website is the intellectual property of the Eastat ltd. You may not reuse, republish, or reprint such content without our written consent.

All information posted is merely for educational and informational purposes. It is not intended as a substitute for professional advice. Should you decide to act upon any information on this website, you do so at your own risk.

While the information on this website has been verified to the best of our abilities, we cannot guarantee that there are no mistakes or errors.

We reserve the right to change this policy at any given time, of which you will be promptly updated. If you want to make sure that you are up to date with the latest changes, we advise you to frequently visit this page.

כתובת

הרצליה - לא חנות פיזית

טלפון

058-4637331

עקבו אחרינו

  • Facebook
  • Whatsapp
  • Instagram
  • TikTok
  • X
  • LinkedIn
bottom of page