top of page

סלט כרוב ופלפל סצ'ואן

מנות

10

דרגת קושי

קלה

זמן בישול

0

זמן הכנה

10

ערכי מקרוס

פחמימות ברוטו 30 | פחמימות נטו 17 | שומן 1 | חלבון 7 | יחס קיטו 0

על המתכון

סלט כרוב קר קלאסי עם פלפל סצ'ואן. מכינים 12 שעןת מראש

מצרכים

1 ראש כרוב בינוני

1.5 כוסות מים

1 כוס חומץ תפוחים

2 כפות סויה ללא גלוטן וללא סוכר

1/2 כוס תחליף סוכר - (אלילוז, אריתריטול, מונקפרוט)

2 שיני שום, כתושות

1 כפית מלח


2 פלפלים חריפים יבשים או 2 כפיות צ'ילי גרוס

הוראות הכנה

  1. פורסים את הכרוב לרצועות באורך 5 ס"מ (רק את העלים ללא החלק האמצעי)

  2. מערבבים את כל חומרי הרוטב ופלפל הסצ'ואן עד שתחליף הסוכר נמס לחלוטין

  3. מעבירים את רצועות הכרוב לכלי מתאים (זכוכית או פלסטיק)

  4. יוצקים את הרוב ומכסים את הכרוס

  5. שומרים במקרר לפחות 12 שעות,

    מגישים קר

  6. אפשר לפזר מעל שומשום

bottom of page