בלונדיז

preparation time

Baking time

Dishes

Level of difficulty

20

45

20

קלה

protein

fat

41

188

Net carbs

36

Gross carbs

25

העוגה האמריקאית שכל הילדים אוהבים. וגם המבוגרים

Ingredients

120 ג"ר חמאה רכה

3/4 כוס אריתריטול או תחליף סוכר אחר

1 ביצה L

120 גרם קמח שקדים

2 כפות קמח קוקוס (ניתן להמיר ב-2 כפות קוקוס ללא סוכר)

1 כפית אבקת אפיה ללא אלומיניום

קמצוץ מלח

50-80 ג"ר שוקלד ציפס 85%

KETO chocolate (2).png

Preparation

  1. מחממים תנור ל-175 מעלות

  2. במעבד מזון מערבבים את כל החומרים למעט פצפוצי השוקולד

  3. מעבירים לקערה ומוסיפים את פצפוצי השוקולד

  4. משמנים תבנית אפיה מרובעת (20X20ס"מ) בחמאה

  5. אופים כ 20 דקות עד שמשחים מעט.

  6. לצנן היטב לפני החיתוך