top of page

דלעת פרמג'יאנה

Duration of preparation

Baking time

Dishes

Level of difficulty

40

20

10

בינונית

protein

112

fat

228

Net carbs

29

Gross carbs

31

מאפה עשיר של דלעת ברוטב בשמל עם כמה סוגי גבינות.

Ingredients

500 גרם דלעת פרוסה דק

5 כפות שמן זית

מלח הימלאיה


לרוטב בשמל:

25 גרם חמאה ללא מלח

2 כפות קמח שקדים

1/2 כוס שמנת מתוקה 

1/4 כפית אגוז מוסקט

1 כפית מלח

פלפל לבן


להרכבה:

שמן זית לשימון התבנית

200 גרם גבינת מוצרלה קשה מגוררת

100 גרם גבינת מוצרלה מעושנת מגוררת

100 גרם גבינת מפרמז'ן או גרנה פדנו מגוררת 

Preparation

  1. מחממים את הגריל בתנור לחום מקסימלי ומרפדים תבנית בנייר אפיה.

  2. משטחים את הדלעת הפרוסה על נייר האפייה, מזלפים בשמן זית וזורים במלח.

  3. צולים 20 דקות עד שהדלעת מתרככת והקצוות משחימות מעט ומוציאים מהתנור.

  4. מעבירים את התנור למצב אפיה ל-200 מעלות.

הכנת הבשמל:

  1. ממיסים חמאה בסיר קטן על להבה בינונית. 

  2. מוסיפים את קמח השקדים ומערבבים היטב.

  3. מוסיפים את השמנת בהדרגה תוך ערבוב. 

  4. ממשיכים לערבב דקה-שתיים עד שהקמח נטמע ואין גושים. 

  5. מנמיכים את החום ומוסיפים מלח, אגוז מוסקט, ופלפל לבן. 

  6. מבשלים כ-10 דקות או עד שהרוטב מסמיך תוך כדי בחישה מתמדת


הרכבה ואפיה:

  1. שומרים 5 כפות פרמז'ן בצד

  2. מערבבים את גבינות המוצרלה ויתרת הפרמז'ן.

  3. משמנים תבנית עגולה או ריבועית בשמן זית וומתחילים להרכיב

  4.  בשכבות: 1/3 מכמות הדלעת בשכבה צפופה, עליה 1/3 מכמות הבשמל בשכבה אחידה ומסיימים עם 1/3 שכבת תערובת גבינות. 

  5. מסדרים באותו אופן עוד 3-2 שכבות, כאשר האחרונה היא בשמל בלבד, 

  6. מפזרים את 5 כפות הפרמזן ששמרנו בצד.

  7. אופים כ-20 דקות עד שהפרמזן שעל פני המאפה משחימה. 

  8. משהים ל-10 דקות להתייצבות ומגישים.

  9. אפשר לשמור במקרר עד יומיים.

הרשמה לדיוור מתכונים https://www.ketodot.com/divur

שני ספרים 2.jpg
bottom of page