לחמניות פשתן וחמניות
Baking time
preparation time
Level of difficulty
Dishes
20
20
בינונית
12
fat
128
protein
71
Net carbs
16
Gross carbs
30
לחמניות חלביות עם זרעי פשתן וגרעיני חמניות. הלחמניות מוכנות כאשר הן מזהיבות קלות פריכות מבחוץ.

Ingredients
140 גרם גבינה 28%
4 כפות שמנת "של פעם" 27% או גבינת שמנת 25%
1/2 כוס קמח שקדים
1/4 כוס זרעי פשתן
1/4 כוס גרעיני חמניה
1 ביצה
2 כפיות אבקת אפיה
3 כפות מים
1/2 כפית מלח הימלאיה גרוס דק
שומשום לקישוט
Preparation
מחממים תנור ל-180 מעלות
ממיסים במיקרוגל את הגבינות 30 שניות
מוציאים, מערבבים עם מזלג ומחזירים ל-30 שניות נוספות
במעבד מזון מערבבים את הקמח, אבקת האפיה, הפשתן והחמניות
מוסיפים את הביצה והמלח
משלבים את הגבינות המותכות
ממשיכים לערבל עד שהגבינות מתמזגות עם הקמח
טועמים ומתקנים מליחות במידת הצורך
על תבנית תנור משטחים נייר אפיה
יוצרים כדורים במשקל 40-50 גרם
מברישים במים ומפזרים שומשום לקישוט
אופים כ-20 דקות בשליש התחתון של התנור