2 קופסאות טונה בשמן זית או מים

2 ביצים

1 בצל בינוני 

"פרורי לחם" משאריות לחם קיטוגני*

מלח הימלאיה

תבלינים ים תיכוניים (זעתר, חוואיג', כורכום)

2 כפות פסיליום (לא חובה)

שמן זית

מלח

פלפל לבן

*במידה ואין לכם פירורי לחם קטוגנים ניתן להשתמש בקמח שקדים ושומשום