בייגל גולדי

Duration of preparation

preparation time

Level of difficulty

Dishes

15

20

בינונית

25

protein

60

fat

208

Net carbs 

29

Gross carbs

37

את הבייגלה האלה המציאה גולדי אלישר המכונה גולדי. רבות ורבים חייבים לה תודה על קידום מאפים דלי פחמימות

Ingredients

1ביצה

1/3 כוס שמן זית

1.5 כוסות קמח שקדים 

חצי כוס שומשום

1 כפית מלח הימלאיה דק 

1 כפית אבקת אפייה ללא אלומיניום

1 כף זרעי פשתן בהירה

חלמון למריחה (אופציונלי)

שומשום לקישוט (אופציונלי)

Preparation

  1. מחממים תנור ל180- מעלות

  2. במעבד מזון מערבבים את כל החומרים היבשים

  3. מוסיפים הביצה ושמן הזית עד מתקבלת עיסה נוחה לעיבוד

  4. לעיתים יש צורך להוסיף מעט מים

  5. מחלקים לכדורים קטנים, משטחים ויוצרים חור במרכז

  6. מניחים על ניר אפיה לא משומן

  7. אופים עד השחמה בהירה

  8. להוציא מהתנור ולקרר - בזמן הקירור העוגיות יתקשו