top of page

ספיחה

Cooking time

20

protein

152

preparation time

30

fat

425

Level of difficulty

מתקדמת

Net carbs

40

Dishes

8

Gross carbs

43

פשטידות הבשר (ספיחא/לחמאון) הידועות בשמות רבים משלבות בצק שטוח פשוט עם ציפוי בשר טחון, עגבניות ובצל טעים. זוהי למעשה "פיצה" לבנונית פתוחה או מקופלת. כאן בגרסה לבנונית

Ingredients

בצק:

2 ביצים

300 גרם קמח שקדים

½ כפית אבקת אפיה

½ כוס שמן זית

1/3 כוס מים מהברז

1 כפית מלח


1/2 ק"ג בשר טחון עם 30% שומן או כבש

1 בצל בינוני

1 עגניה בינונים, קלופה וקצוצה

1 כפית מלח

1/2 כפית פלפל שחור

שמן זית להברשה ולטיגון

תבלינים: בחרו מתוך המגוון: קינמון טחון, אגוז מוסקט, זרעי כמון, זרעי כוסברה, ציפורן, פלפל אנגלי, פלפל, אבקת ג'ינג'ר טחון,  הל ירוק (לא חובה)


Preparation

בחרו את התבלינים וערבבו אותם בקערה קטנה


מכינים את הבצק:

  1. מחממים תנור ל - 180ºC

  2. במעבד מזון מערבבים את כל החומרים עד לקבלת בצק אחיד ונוח ללישה

  3. נותנים לבצק לעבו ד 15 דקות בטמפרטורת החדר

  4. במידה והבצק נוזלי הוסיפו עוד קמח שקדים או 1/4 כפית קסנטאן גאם

  5. משטחים נייר אפיה על תבנית התנור ומברישים בשמן זית

  6. מניחים את הבצק משטחים ומעצבים לצורת עיגול (אפשר אחד גדול או 8 קטנים)

  7. אופים בתנור 7 דקות ומוציאים.


בזמן שהבצק נאפה מכינים את הבשר:

  1. קוצצים את העגבניה והבצק ומוסיפים לבשר הטחון יחד עם התבלינים שבחרתם.

  2. מחממים שמן זית במחבת ומטגנים את הבשר עד לקבלת בשר מבושל

  3. מסירים מהאש.


שילוב הבשר והבצק:

  1. מניחים במרכז העיגול את תערובת הבשר והשאירו שוליים מסביב לקצוות.

  2. מקפלים את הקצוות פנימה (כמו בתמונה) או פשוט "צובטים" אותו לסגירה

  3. מברישים קלות את הבצק בשמן זית ומפזרים מעליו את הבשר

  4. מחזירים את המגש לתנור ואופים בחום של 200ºC למשך 8 דקות, או עד שהבצק מזהיב.

  5. מוציאים את מהתנור, מניחים התקרר כמה דקות ואוכלים חם

bottom of page