ביס שוקולד צ'יפס

preparation time

Baking time

Dishes

Level of difficulty

20

15

25

בינונית

protein

fat

166

25

Net carbs

31

Gross carbs

31

את הלחמניות הקטנות האלה פיתחתי יחד עם לירון מידן עבור ילדה מתוקה שממש, אבל ממש רצתה לחמניה עם פצפוצי שוקולד. כשאנחנו אומרות ילדה מתוקה, הכוונה היא שהתגלתה כסוכרתית והיא מתמודדת עם רצונות למשהו מתוק דל פחמימה.
ואם יש ילדים וילדות בסוכה שלכם, שמתוקים מהסיבות הנכונות – זה הזמן לפנק בביס לחמניית השוקולד. תרחיקו ממבוגרים – הם יטרפו את זה.

Ingredients

1.5 כוסות גבינה צהובה מגורדת 28% (עדיף נעם)

2 כפות גבינת שמנת 25% ומעלה

30 גרם חמאה מומסת ללא מלח

1 כוס קמח שקדים

2 כפות קמח קוקוס

2 כפיות אבקת אפיה

1 ביצה L

1/4 כפית סוכרלוז נוזלי או 1/2 כוס אריתריטול

1/2 כפית תמצית וניל

40 גרם שוקולד צ'יפס קטוגני (מטבעות של שוקולד 85% ומעלה)


KETO chocolate (2).png

Preparation

  1. מחממים תנור ל-180 מעלות

  2. ממיסים את הגבינה הצהובה וגבינת השמנת במיקרוגל 30 שניות

  3. מוציאים, מערבבים עם מזלג ומחזירים ל-30 שניות נוספות

  4. מערבבים במעבד מזון את קמח שקדים, קמח הקוקוס ואבקת האפיה 

  5. מוסיפים את הביצה ומערבבים שוב

  6. מוסיפים את הגבינות המומסות, החמאה, הממתיק ותמצית הוניל

  7. מערבבים עד לקבלת בצק חלק ונוח לעיבוד

  8. מוסיפים את השוקולד צ'יפס ומפעילים 2-3 פולסים קצרים

  9. משטחים נייר אפיה על תבנית שטוחה

  10. קורצים כדורים בקוטר 5 ס"מ ומניחים על הנייר

  11. משטחים מעט כל כדור 

  12. מורחים חלמון ואופים בתנור כ-15 דקות