top of page

טרטור

Cooking time

preparation time

Dishes

Level of difficulty

10

protein

66

5

4

קלה

fat

Net carbs

Gross carbs

285

44

59

מרק קר שמקורו בבלקן, מתאים לקיץ ומורכב מיוגורט, ממלפפונים, משום, משמיר ומים. מרק קר ומרענן בגרסאות מקומיות של המרק מוסיפים חומץ ואגוזים

Ingredients

6 גביעי יוגורט יווני 10%

200 מ"ל שמנת מתוקה/להקצפה 38%

1/2 כוס מים

4 כפות שמיר קצוץ

6 שיני שום כתושות 

4 כפות שמן זית

מלח

8 מלפפונים ירוקים, מוצקים וקלופים

אגוזים קצוצים (לא חובה)

Preparation

  1. בקערה עם מכסה מערבבים את היוגורט עם השמנת המתוקה.

  2. מוסיפים את המים, שמן הזית, השום הכתוש והשמיר

  3. מתבלים במלח, טועמים ומתקנים

  4. מכנסים את הקערה ומצננים במקרר לפחות שעתיים.

  5. לפני ההגשה קולפים את המלפפונים, חותכים לקוביות קטנות ומוסיפים לקערה.

  6. לפני ההגשה מכניסים למקפיא את קעריות המרק כדי שיהיו קרות מאוד

  7. יוצקים לקערות, מפזרים אגוזים (לא חובה), שמן זית (תמיד רצוי) ומגישים מייד.

Next to the soup ... a bun from our bakery

IMG20190809182404.jpg
bottom of page