סלט חסה ואבוקדו

Duration of cooking

0

protein

8

Duration of preparation

10

fat

132

Dishes

6

Net carbs

9

Level of difficulty

קלה

Gross carbs

34

איזה מזל שיש אבוקדו מוכל לאכילה כל השנה. סלט מרענן ליד כל מנה או כמנה בפני עצמה

Ingredients

3-4 ראשי חסה משי או סלנובה ירוקה

2 כפות שומית (או עירית) טרייה חתוכה

2 אבוקדו בשלים פרוסים לסירות


ויניגרט שאלוט לימון

1 מיץ מלימון בינוני

2 כפות חומץ תפוחים

6 כפות שמן זית

1 שאלוט קצוץ דק

מלח ופלפל שחור גרוס או לבן

Preparation

  1. מפרידים בזהירות את עלי החסה ומנקים מהחול 

  2. שוטפים היטב ומייבשים

  3. לקערת סלט מעבירים העלים, סירותהאבוקדו והשומית הקצוצה

  4. מכינים את הויניגרט

  5.  מערבבים את כל חומרי הויניגרט 

  6. שופכים על הסלט. לא מערבבים!!